Alimentación para tener huesos fuertes y sanos ONLINE
MÓDULOS
1.- Dolencias del sistema esquelético. Osteoporosis. Osteomalacia. Artritis. Artritis reumatoide. Artrosis.
2.- Alimentación para mantener nuestros huesos fuertes y sanos. Efectos de la alimentación en nuestros huesos.
Alimentos a evitar para mantener una buena salud ósea. Alimentos aconsejados. El equilibrio en la alimentación: pirámide macrobiótica.
Elaboración de menús equilibrados. Combinación de los alimentos para huesos fuertes y sanos.
3.-Fortalecer el elemento agua para crear una buena capacidad mineral con alimentación terapéutica. ¿Dónde conseguir el calcio necesario?
4.- Ejercicios para mantenerte ágil, fuerte y flexible. Sugerencias para un estilo de vida saludable. 3 clases de yoga de nivel general con profesores experimentados: Susana Castro, Lluis Anglès y Marysol Soto + 1 clase de gimnasia suave, todas en vídeo.
5.- Las emociones y los huesos.
Este curso está dirigido al cuidado de nuestra estructura funcional ósea está
especialmente indicado para personas con dolencias como la osteoporosis,
artrosis, artritis o con un pasado genético en la que sus familiares tuvieron
problemas de descalcificación.
Cuando las articulaciones están inflamadas y duelen, podemos recurrir a paliativos
externos del dolor como la homeopatía.
Si incorporamos a nuestra vida una rutina de ejercicio suave a la par que cambios
en nuestra alimentación es muy posible recuperar la calidad de vida y erradicar
los molestos dolores.
En este curso te transmito una información muy valiosa y sobre todo útil mediante un programa motivador, sencillo y explicado con una pedagogía accesible.
La alimentación es deliciosa, basada en productos de proximidad y sin
complicaciones culinarias.
Ahorra y consigue el curso con una consulta por videoconferencia con Agnès Pérez en la que se adaptarán los contenidos a tus circunstancias, necesidades y características personales
PRECIO BASE:
70,00€
MATERIAL DIDÁCTICO
Manual didáctico con 16 temas:
- Las dolencias del sistema esquelético.
- Osteoporosis.
- Osteomalacia.
- Artritis /artritis reumatoide.
- Artrosis.
- Efectos de la alimentación en nuestros huesos.
- Alimentos a evitar para mantener una buena salud ósea.
- Alimentos aconsejados.
- ¿Dónde conseguir el calcio necesario?
- Fortalecer el elemento agua para crear una buena capacidad mineral con alimentación terapéutica.
- El equilibrio en la alimentación: pirámide macrobiótica.
- Elaboración de menús equilibrados.
- Combinación de los alimentos para huesos fuertes y sanos.
- Ejercicios para mantenerte ágil, fuerte y flexible.
- Sugerencias para un estilo de vida saludable.
- Las emociones y los huesos.
También incluye:
- Manual de remedios naturales a base de alimentos y plantas, altos en calcio, y para calmar la inflamación
- Recetario con más de 30 recetas para elaborar platos altos en calcio, y para calmar la inflamación.
- 5 clases teóricas en video.
Clase en vídeo de gimnasia dulce con movilizaciones articulares.
3 clases de yoga de nivel general en vídeo con profesores experimentados.
Video-receta: Tartar de algas marinas.
Tutoría por correo electrónico para la resolución de dudas.
- Tutoría por correo electrónico para la resolución de dudas.
CONCÉDETE LO QUE NECESITAS
Mejora tu calidad de vida físicamente y siéntete más feliz, vital y radiante.
ELIMINA LA INFLAMACIÓN
Con vida sana y las combinaciones adecuadas de alimentos.
NO SE NECESITA NINGUNA FORMACIÓN PREVIA PARA ACCEDER O COMPRENDER LOS CONTENIDOS DE ESTE CURSO.
Puedes incorporarte cuando te vaya mejor y finalizarlo a tu ritmo.
