La macrobiótica es sencilla en cuanto a organización en la cocina. Podemos comer casero cada día sin pasar tiempo excesivo delante de los fogones con un poco de planificación. para ello, es importante disponer de un equipo básico de utensilios en el que no es necesario que te gastes ninguna fortuna. Puedes ver qué necesitamos […]
Continuar leyendoMore TagCategoría: Pautas para el cambio
El impacto de las nuevas tecnologías en la salud
La nuevas tecnologías forma parte de nuestras vidas desde hace varias décadas. Ha cambiado el estilo de vida de millares de personas, favoreciendo tanto el acceso como la difusión de información en la red. Las personas usamos la tecnología para aprender, comunicarnos, viajar, potenciar nuestras empresas y vivir con más confort. Es una ayuda para […]
Continuar leyendoMore TagDejar los lácteos y sustituirlos cuidando el aporte de calcio
Dejar los lácteos y sustituirlos cuidando el aporte de calcio Los lácteos son para muchas personas unos de los alimentos que más se pueden echar de menos tanto por su agradable textura cremosa, como debido a la connotación emocional que tiene su relación con el primer alimento proporcionado por nuestra madre y nuestra relación afectiva […]
Continuar leyendoMore TagDesengancharse del azúcar con dulces sanos
Desengancharse del azúcar con dulces sanos Según la medicina oriental, el sabor dulce está compuesto de elemento tierra más elemento agua. Al participar de los dos elementos es un gran tónico de la energía y de la sustancia, esto es, de los tejidos, a la vez que ayuda a hidratar y a lubricar el organismo. […]
Continuar leyendoMore TagCómo compensar los efectos nocivos de las pantallas
Aparte de los efectos nocivos que la contaminación electromagnética proveniente de la radiación de los ordenadores o TV pueden producir en la salud, las pantallas de estos aparatos por sí mismas producen efectos nocivos sobre nuestra salud y bienestar debido a su luminiscencia. Cuando se está mirando a una pantalla de forma constante nuestro organismo […]
Continuar leyendoMore TagDejar el café sin síndrome de abstinencia
EL CAFÉ: ¿UNA ADICCIÓN MACROBIÓTICA? Cuando empecé a dar mis primeros pasos entre adultos macrobióticos me sorprendió su especial atracción hacia el tabaco y la tacita de café de después de comer (y en algunos, la de la mañana también). Yo misma, como buena universitaria, me había dopado con él durante las épocas de exámenes y […]
Continuar leyendoMore TagPrimeros pasos en la macrobiótica
Primeros pasos en la macrobiótica Tanto si has oído hablar de la macrobiótica como si ya te has decidido a experimentarla haciendo cambios en tus hábitos de vida y en tu alimentación, es interesante que te plantees la manera en que quieres y puedes hacer los cambios necesarios para reajustar tu dieta y dejar atrás […]
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