Cómo influyen nuestras relaciones en nuestro ciclo menstrual

Cómo influyen nuestras relaciones en nuestro ciclo menstrual. La salud de nuestros ciclos y de nuestras menstruaciones no es sólo hormonal u orgánica. En ella influyen también nuestras emociones, forma de vida y la armonía de nuestras relaciones de pareja o con nuestro entorno social. Las mujeres somos psíquicas por naturaleza, y cuanto más sensitivas, […]

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El ciclo menstrual, un don de la naturaleza

Nuestro ciclo menstrual es un don. “La riqueza de la tierra y la salud de las generaciones futuras dependen del bienestar físico y mental de la mujer”. Geeta Iyengar. En algunos aspectos las mujeres hemos avanzado bastante, pero este avance ha sido, en cierto modo, una estafa en el sentido de que en vez de […]

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Yoga y menopausia

Yoga y menopausia Las tradiciones orientales consideran la menopausia como el periodo de mayor sabiduría y mayor conexión interior. Es una transición natural en la vida, que ha de ser acogida y celebrada. Hoy en día en la cultura occidental, las mujeres que entran en la menopausia a menudo se sienten profundamente incómodas. Las mujeres […]

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Yoga para la mujer: asanas invertidas y menstruación

Yoga para la mujer: la práctica de las invertidas durante la menstruación El yoga nos enseña el equilibrio: el equilibrio del cuerpo en relación con la gravedad, el equilibrio de la mente entre la acción y la observación, el equilibrio del sistema neuro-endocrino entre el estrés y la relajación. A través de una práctica regular […]

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Yoga Iyengar y menstruación

Yoga Iyengar y menstruación Yoga Iyengar y menstruación. Entrevista a Geeta S. Iyengar, cuyas investigaciones contrastadas y trabajo realizado en el ámbito del Yoga Iyengar para la mujer son un valioso legado. P.1.: ¿Cuáles son las asanas y los pranayamas que una puede hacer sin peligro durante la menstruación? Desde el PRIMER DÍA en que […]

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Embarazo saludable con la macrobiótica

Embarazo saludable con la macrobiótica Tener un bebé es una experiencia única que también puede acarrear preocupación debido a la responsabilidad de hacer crecer un hijo sano durante los 9 meses que dura la etapa de embarazo. Durante esta etapa, la mujer debería encauzar su vida cotidiana a reducir su nivel de estrés mediante actividades […]

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Nutrición para una menstruación saludable

Nutrición para una menstruación saludable El ciclo menstrual es un barómetro psico-físico mediante el cual las mujeres pueden observar las diferentes facetas  de su naturaleza femenina y conectar con los potenciales inherentes de cada etapa del ciclo para desarrollarlos en toda su plenitud. Durante la ovulación estamos más activas, extrovertidas y receptivas; es la etapa […]

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