Alimentación saludable en la menopausia
Adoptar una alimentación saludable durante la menopausia, o más aún, durante nuestra vida puede aportarnos la sorpresa de que no habremos experimentado esos síntomas que tanto describe la literatura de…
Conferencia: “Alimentación para un ciclo menstrual saludable”
La Conferencia "Alimentación para un ciclo menstrual saludable" que ofrecí en las primeras jornadas de Salud femenina desde el placer. Se celebraron en Orba el 17, 18 y 19 de…
Cómo influyen nuestras relaciones en nuestro ciclo menstrual
La salud de nuestros ciclos y de nuestras menstruaciones no es sólo hormonal u orgánica. En ella influyen también nuestras emociones, forma de vida y la armonía de nuestras relaciones…
El ciclo menstrual, un don de la naturaleza
Nuestro ciclo menstrual es un don. “La riqueza de la tierra y la salud de las generaciones futuras dependen del bienestar físico y mental de la mujer”. Geeta Iyengar. En…
Yoga y menopausia
Yoga y menopausia Las tradiciones orientales consideran la menopausia como el periodo de mayor sabiduría y mayor conexión interior. Es una transición natural en la vida, que ha de ser…
Yoga para la mujer: asanas invertidas y menstruación
Yoga para la mujer: la práctica de las invertidas durante la menstruación El yoga nos enseña el equilibrio: el equilibrio del cuerpo en relación con la gravedad, el equilibrio de…
Yoga Iyengar y menstruación
Yoga Iyengar y menstruación Yoga Iyengar y menstruación. Entrevista a Geeta S. Iyengar, cuyas investigaciones contrastadas y trabajo realizado en el ámbito del Yoga Iyengar para la mujer son un…
Embarazo saludable con la macrobiótica
Embarazo saludable con la macrobiótica Tener un bebé es una experiencia única que también puede acarrear preocupación debido a la responsabilidad de hacer crecer un hijo sano durante los 9…
Nutrición para una menstruación saludable
Nutrición para una menstruación saludable El ciclo menstrual es un barómetro psico-físico mediante el cual las mujeres pueden observar las diferentes facetas de su naturaleza femenina y conectar con los…