MÓDULOS

1.- Estudio del sí mismo a través de la alimentación.

Observación de la constitución y condición cuerpo-mente-energía.

  • Tipologías energéticas y desajustes correspondientes.
  •  

2.- Relación meridianos-órganos-emociones-alimentos.  

Estudio de los diferentes meridianos o canales energéticos relacionados con nuestros órganos y sistemas según la MTC, que te aportará mucha más consciencia durante tu práctica para identificar bloqueos físicos y/o emocionales y poder adaptar tu alimentación para mejorar tus circunstancias particulares.

3.- Alimentación y emociones. 

4.- Alimentación consciente y terapéutica para diferentes necesidades:  

  • Erradicar molestias.
  • Nutrir la vitalidad.
  • Equilibrar el peso corporal.
  • Depurar sin debilitar.
  • Cambios de humor, sueño y memoria.
  • Propuesta de menús diarios, semanales y recetas terapéuticas.
  • Plantas y remedios naturales terapéuticos.
“El yoga enseña que el principio fundamental es ingerir alimentos para nutrir al alma que existe en nuestro interior. La comida debe adecuarse a lo que es natural para el ser humano” (B.K.S. Iyengar). 

Una práctica regular e intensa nos suele llevar de manera natural a cambios en nuestra alimentación, por ello es importante tener cierta información que nos ayude a integrar nutrición y práctica de manera que podamos efectuar estos cambios en nuestra memoria celular sin interferencias, aportándonos lo que necesitamos a nivel físico, fisiológico y mental/emocional. 

Si por un lado nos limpiamos y fortalecemos con prácticas intensas y por otro comemos alimentos no tan “limpios” o en contrapartida que nos debilitan, el proceso se frena y el organismo entra en confusión manifestándose desarreglos ya sean físicos o mentales.

 

 

Cada persona es única y tiene diferentes necesidades en cada momento vital.’ Adaptar nuestra alimentación a las circunstancias que se van dando, es la clave.

Nuestra práctica es el “barómetro” de nuestra alimentación: cómo nos sentimos practicando después de haber comido un tipo u otro de alimentos o combinaciones, qué alimentos deseamos con más apetencia después de practicar…

Nuestra alimentación nos ayuda en nuestra práctica y es un eslabón fundamental para conseguir el mayor equilibrio cuerpo-mente en el que estamos trabajando.

 

PRECIO BASE:

70,00

¡AHORRO! Añade una consulta personalizada

ahorra adquiriendo junto al curso tu consulta por videoconferencia con Agnès Pérez.

*La consulta deberá realizarse antes de 60 días desde que se compró el curso.

MATERIAL DIDÁCTICO

Este curso contiene; 

1 manual basado en la clase en vivo.

1 vídeo con una clase en vivo de 3 horas en la que Agnès Pérez expone todos los contenidos del curso .

1 clase en vídeo para ajustar la alimentación a nuestras necesidades energéticas, tanto en la elección de los alimentos como en la elección de los estilos de cocción.

1 manual con indicaciones para depurar tu organismo con recetas para facilitar el proceso.

1 manual-recetario con desayunos saludables, nutritivos y deliciosos.

3 semanas de menús saludables y equilibrados ideales para practicar con centro y sin molestias digestivas.

1 manual de remedios naturales a base de alimentos y plantas.

4 vídeos con clases sencillas y muy efectivas de Yoga Iyengar, efectuadas con soportes y aptas para diferentes niveles de práctica.

1 vídeo sobre el insomnio y remedios efectivos para erradicarlos.

Nutrición, autogestión de compras y menús. Adaptar la alimentación a las características particulares.
La Mahanarayana Upanishad describe el alimento (anna) como el requisito primordial sin el cual no se puede desarrollar nuestro cuerpo anatómico hasta el nivel espiritual.

NO SE NECESITA NINGUNA FORMACIÓN PREVIA PARA ACCEDER O COMPRENDER LOS CONTENIDOS DE ESTE CURSO.

Puedes incorporarte cuando te vaya mejor y finalizarlo a tu ritmo.

Agnès Pérez
Artículo de Agnès Pérez © Todos los derechos reservados. Lo puedes compartir desde ésta web. Si deseas difundirlo en otra web o revista, ponte en contacto conmigo. ¿Te ayudo a reajustar tu alimentación? pide tu consulta online o presencial Además puedes aprender mucho con los cursos de macrobiótica y los nuevos cursos online que he diseñado con una metodología didáctica participativa y con dinámicas de enseñanza únicas.