Nuestro ciclo menstrual es un don. “La riqueza de una nación y la salud de las generaciones futuras dependen del bienestar físico y mental de la mujer”. Geeta Iyengar. En algunos aspectos las mujeres hemos avanzado bastante, pero este avance ha sido, en cierto modo, una estafa en el sentido de que en vez de […]
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Yoga para la mujer: asanas invertidas y menstruación
Yoga para la mujer: la práctica de las invertidas durante la menstruación El yoga nos enseña el equilibrio: el equilibrio del cuerpo en relación con la gravedad, el equilibrio de la mente entre la acción y la observación, el equilibrio del sistema neuro-endocrino entre el estrés y la relajación. A través de una práctica regular […]
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Yoga Iyengar y menstruación Yoga Iyengar y menstruación. Entrevista a Geeta S. Iyengar, cuyas investigaciones contrastadas y trabajo realizado en el ámbito del Yoga Iyengar para la mujer son un valioso legado. P.1.: ¿Cuáles son las asanas y los pranayamas que una puede hacer sin peligro durante la menstruación? Desde el PRIMER DÍA en que […]
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