Los 6 sonidos sanadores o Liu Zi Jue es una forma de Qi-Gong. El término Liu Zi Jue aparece por primera vez en el libro “Sobre el cuidado de la salud, de la mente y la prolongación de la vida útil” escrito por Tao Hongjing de las dinastías del sur y del norte (420 – […]
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Alimentación vegana para deportistas
Alimentación vegana para deportistas Practicar deporte requiere de una energía constante y fuerte que se puede conseguir perfectamente con alimentos vegetales integrales y frescos. Ésta se encuentra básicamente en los hidratos de carbono complejos y en los lípidos. Es importante nutrirnos de diferentes cereales integrales en grano y algunos derivados como la pasta o sémolas […]
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