Coronavirus, una oportunidad para cambiar de creencias

El coronavirus, es una oportunidad para cambiar de creencias. La salud de nuestro sistema inmunitario se relaciona directamente a nivel emocional con la creencia Todos somos uno, que es la verdad universal contenida en nuestro primer chakra. En estos días de confinamiento aceptado responsablemente por millones de personas, vamos a vivir situaciones que nos van […]

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El sobrepeso en las PAS (Personas Altamente Sensibles)

El sobrepeso en las PAS (Personas Altamente Sensibles). El sobrepeso puede derivar de causas emocionales muy diversas, según sea el tipo de conflicto interior que lo alimenta. Hoy sólo voy a hablar del sobrepeso en las PAS. Las PAS –podéis leer mi primer artículo sobre la alimentación de las PAS para entender mejor cuáles son […]

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La alimentación de las PAS o personas altamente sensibles.

La alimentación de las PAS o personas altamente sensibles es un tema del que se ha escrito poco. Como PAS con grandes implicaciones personales en el mundo de la alimentación, comparto mi experiencia contrastada con la de otras PAS esperando que aporte luz. ¿Qué significa ser PAS? La sensibilidad en el procesamiento sensorial—siglas SPS— es […]

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Aprender a soltar a través de Yama y Niyama

Aprender a soltar: Empecé mi camino en el Yoga Iyengar acudiendo a las clases que daba Xavi Alongina en su centro de Elda (Alicante). Tras mi primera formación de profesora de yoga que acabé en 1998 sentí que los cambios que me esperaban sólo empezaban y decidí buscar acompañamiento para seguir evolucionando en la vía […]

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El azúcar y la mente

El azúcar y mente. El engaño: Utilizar el término carbohidrato para describir al azúcar es expresamente engañoso. Desde que se empezaron a obligar rótulos en los paquetes y latas de alimentos con sus propiedades nutricionales, la palabra carbohidrato abarca tanto el azúcar refinado como otros carbohidratos integrales. El motivo del rótulo es ocultar al desprevenido […]

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El hígado y la depresión

El hígado juega un papel importante como intermediario para el mantenimiento de la homeostasis y del equilibrio interno. Todos los nutrientes que vienen del tracto intestinal (exceptuando una amplia proporción de grasas) van al hígado, donde son procesados antes de ser liberados en el torrente sanguíneo. Si está funcionando bien, puede allanar las sacudidas de […]

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