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Ene
26
dom
LLíber: REGULANDO TU ORGANISMO Y PESO CORPORAL.
Ene 26 a las 10:00 – 16:30
LLíber: REGULANDO TU ORGANISMO Y PESO CORPORAL. @ Ca l'Agnès - Llíber (Alicante)

Regulando tu organismo y peso corporal.

Algunas personas haciendo dieta de pocas calorías, comiendo poco o comiendo de manera saludable no consiguen regular su peso, ya sea que tengan sobrepeso o que por el contrario estén demasiado delgadas.

Conocer la energética de la alimentación ayuda a tomar consciencia de las causas y a conocer las diferencias de constitución energética que puede darse entre las personas, lo que le sienta bien a unos a otros no.

Descubrirás en este curso tus características energéticas y qué tipo de alimentación es la que te conviene para:

a. Para revitalizar y  dar fuerza (cansancio, desgana, baja energía, anemia),

b. Para nutrir y relajar (ganar peso, reconfortar emocionalmente, aportar calor interior)

c. Para limpiar y depurar (perder peso, eliminar quistes o miomas, exceso de tensión)

d. Para centrar (eliminar dispersión, ayudar a llevar a cabo proyectos personales)

– Remedios naturales caseros muy sencillos a base de hierbas y alimentos.

El curso, además de las enseñanzas, incluye la comida del medio-día, el material didáctico, de cocina (todas las personas cocinan en Ca l’Agnès) y los alimentos ecológicos para elaborar la gran variedad de platos que elaboraremos en cada uno de ellos.

Quienes han asistido a algún curso en Ca l’Agnès saben que van más allá de las recetas y que este es un espacio para el crecimiento personal y el cambio de hábitos donde disfrutamos en un entorno agradable y energéticamente nutritivo.

Es necesario reservar plaza pues trabajo con grupos reducidos.

Feb
8
sáb
Llíber: DESAYUNOS, MERIENDAS, TENTEMPIÉS, CENAS LIGERAS Y REPOSTERÍA FÁCIL
Feb 8 a las 10:00 – 16:00
Llíber: DESAYUNOS, MERIENDAS, TENTEMPIÉS, CENAS LIGERAS Y REPOSTERÍA FÁCIL @ CA L'AGNÈS -LLÍBER
Éste es un curso muy creativo y sobretodo con una gran variedad de opciones con platos energéticos deliciosos dulces y salados, muy fáciles de elaborar para tus desayunos, meriendas, tentempiés en el trabajo y momentos de necesidad de dulces saludables o sustitutos de panes con harina, quesos a base de lácteos,

Al inicio daré una charla. Veremos cómo hacer desayunos completos y orientarlos para equilibrar la condición de cada día. También veremos diferentes opciones para tus desayunos y almuerzos de cada día.

En la parte práctica, haremos una gran variedad de platos:  desde cremas de cereales integrales inauditas y porridge, hasta pan, panecillos, cremas, cocas, pudding, todo con cereal integral, y también patés y quesos veganos variados, piezas de repostería sin azúcar ni proteína animal.

Repostería sin gluten, vegana y sin azúcar.

Inscripciones: hola@agnesperezmacrobiotica.com

Whatsapp: 638 893 371

Feb
9
dom
Llíber: INTRODUCCIÓN A LA MACROBIÓTICA
Feb 9 a las 10:00 – 16:00
Llíber: INTRODUCCIÓN A LA MACROBIÓTICA @ Ca l'Agnès - Llíber (Alicante)

INTRODUCCIÓN A LA MACROBIÓTICA Y COCINA ENERGÉTICA en Ca l’Agnès – Llíber (Alicante)

En mis cursos siempre hay orientación para el auto-conocimiento a través de los principios nutricionales y energéticos de la macrobiótica. Puedes haber practicado macrobiótica o alimentación saludable durante años y asistido a diferentes cursos. Si aún no logras afinar completamente en lo que necesitas ajustar, cuenta con mi experiencia para orientarte.

Estos cursos aportan novedades tanto a principiantes como a personas que ya han hecho cambios en su alimentación.

Estudiaremos:

1. El equilibrio de nutrientes en la dieta macrobiótica
2. Alimentos de transición
3. Cómo planificar equilibradamente nuestros menús
4. Clasificación energética de los alimentos (yin/yang).

Prácticas de cocina:

1- Elaboración de un menú equilibrado con sopa, cereales integrales, proteínas, verduras, algas, condimentos y semillas y postres.
2. La creatividad en la cocina: variaciones para comer sin aburrirse
3. Cómo organizarte de manera eficiente en la cocina.

+Info: agnesmacrobiotica@gmail.com // Tlf: 638 893 371

Feb
15
sáb
Cubelles: DESAYUNOS, MERIENDAS, TENTEMPIÉS, CENAS LIGERAS Y REPOSTERÍA FÁCIL
Feb 15 a las 10:00 – 16:00
Cubelles: DESAYUNOS, MERIENDAS, TENTEMPIÉS, CENAS LIGERAS Y REPOSTERÍA FÁCIL @ CA L'AGNÈS - CUBELLES
Éste es un curso muy creativo y sobretodo con una gran variedad de opciones con platos energéticos deliciosos dulces y salados, muy fáciles de elaborar para tus desayunos, meriendas, tentempiés en el trabajo y momentos de necesidad de dulces saludables o sustitutos de panes con harina, quesos a base de lácteos.

Al inicio daré una charla. Veremos cómo hacer desayunos completos y orientarlos para equilibrar la condición de cada día. También veremos diferentes opciones para tus desayunos y almuerzos de cada día.

En la parte práctica, haremos una gran variedad de platos:  desde cremas de cereales integrales inauditas y porridge, hasta pan, panecillos, cremas, cocas, pudding, todo con cereal integral, y también patés y quesos veganos variados, piezas de repostería sin azúcar ni proteína animal.

Repostería sin gluten, vegana y sin azúcar.

Inscripciones: hola@agnesperezmacrobiotica.com

Whatsapp: 638 893 371.

Feb
16
dom
Cubelles: INTRODUCCIÓN A LA MACROBIÓTICA
Feb 16 a las 10:00 – 16:00
Cubelles: INTRODUCCIÓN A LA MACROBIÓTICA @ Ca l'Agnès - Llíber (Alicante)

INTRODUCCIÓN A LA MACROBIÓTICA Y COCINA ENERGÉTICA en Ca l’Agnès – Llíber (Alicante)

En mis cursos siempre hay orientación para el auto-conocimiento a través de los principios nutricionales y energéticos de la macrobiótica. Puedes haber practicado macrobiótica o alimentación saludable durante años y asistido a diferentes cursos. Si aún no logras afinar completamente en lo que necesitas ajustar, cuenta con mi experiencia para orientarte.

Estos cursos aportan novedades tanto a principiantes como a personas que ya han hecho cambios en su alimentación.

Estudiaremos:

1. El equilibrio de nutrientes en la dieta macrobiótica
2. Alimentos de transición
3. Cómo planificar equilibradamente nuestros menús
4. Clasificación energética de los alimentos (yin/yang).

Prácticas de cocina:

1- Elaboración de un menú equilibrado con sopa, cereales integrales, proteínas, verduras, algas, condimentos y semillas y postres.
2. La creatividad en la cocina: variaciones para comer sin aburrirse
3. Cómo organizarte de manera eficiente en la cocina.

+Info: agnesmacrobiotica@gmail.com // Tlf: 638 893 371

Feb
23
dom
Llíber: DEPURA TU ORGANISMO: PROGRAMA PARA LA REGENERACIÓN Y NUTRICIÓN CELULAR
Feb 23 a las 10:00 – 16:00
Llíber: DEPURA TU ORGANISMO: PROGRAMA PARA LA REGENERACIÓN Y NUTRICIÓN CELULAR @ CA L'AGNÈS - LLÏBER (Alicante)

Depura tu organismo:

El curso está orientado a depurar el hígado durante el cambio de estación, sin debilitar el organismo.

Propongo un programa en el que te informaré sobre alimentos, estilos de cocción y remedios macrobióticos orientados a descargar de toxinas el organismo y regenerarlo sin debilitarlo.
Cocinaremos, como en todos los cursos que ofrezco, platos muy variados adaptados a la estación real  y al sistema orgánico «madera» que en medicina oriental corresponde al hígado/vesícula biliar.

Además, veremos:

1. Diferentes tipos de ayuno, semi-ayuno y depuraciones.

2. Cualidades del elemento madera. Desajustes más comunes relacionados con el hígado y la vesícula biliar.
3. ¿Qué desequilibra el elemento madera y a estos órganos? ¿Qué alimentación es adecuada para su buen funcionamiento?
4. Tratamiento macrobiótico de los desequilibrios del elemento madera con estilo de vida y remedios medicinales caseros.
5. Cocina práctica para depurar, regenerar, nutrir y para trastornos del hígado. Elaboración de un menú equilibrado con varios platos medicinales

Plazas limitadas.

Inscripción: hola@agnesperezmacrobiotica.com

Whatsapp: 638893371

Mar
7
sáb
Llíber: CURSO DE MORFODIAGNÓSTICO ORIENTAL E INTRODUCCIÓN AL SHIATSU
Mar 7 a las 10:00 – Mar 8 a las 16:00
Llíber: CURSO DE MORFODIAGNÓSTICO ORIENTAL E INTRODUCCIÓN AL SHIATSU @ CA L'AGNÈS - LLÍBER
1- El primer día, se expondrán las bases del morfo-diagnóstico oriental a través del Principio Único (yin/yang), de la observación de la constitución y condición de la persona, del reflejo de los órganos en el rostro y en la postura corporal.

El diagnóstico oriental o Bo-Shin es una herramienta muy útil para la auto-observación y prevención de enfermedades.

Este taller está dirigido a personas que practican macrobiótica, estudiantes de medicina china, acupuntura, profesores de yoga y terapeutas de shiatsu y terapeutas en general.

2- Introducción al shiatsu,Do-In y estiramientos Makkho-ho, el segundo día o como taller aparte si ya has cursado la primera parte de morfo-diagnóstico en Ca l’Agnès. Estudiaremos el recorrido de los meridianos, sus puntos gatillo y principales, y como tratarlos con digitopuntura y moxibustión.

El curso incluye la comida del medio día cocinada por Agnès Pérez.

 

Inscripciones: hola@agnesperezmacrobiotica.com

Whatsaopp: 638 893 371

 

Mar
8
dom
Llíber: INTRODUCCIÓN AL SHIATSU
Mar 8 a las 10:00 – 16:00
Llíber: INTRODUCCIÓN AL SHIATSU @ CA L'AGNÈS - LLÍBER

Introducción al Shiatsu.

El shiatsu es una de las terapias manuales energéticas más completas que existen. Es tradición estudiarla paralelamente a las formaciones en macrobiótica para usarla tanto a nivel personal, como complemento en el asesoramiento y ayuda a las personas.

Shiatsu significa «presión con los dedos», que se ejerce sobre los diferentes «tsubos» y meridianos o canales energéticos conectados a nuestros órganos y sistemas.  Existen diferentes escuelas donde el shiatsu se estudia con variantes, tal y como pasa en la práctica del yoga o macrobiótica. Además de la digito-presión, se emplean también estiramientos, presiones palmares, balanceos, técnicas de la osteopatía craneo-sacral, etc, todas trabajando de manera integral y holística con la persona, con el fin de restablecer el equilibrio del cuerpo-mente.

Las formaciones de shiatsu suelen ser de tres años. El objetivo de este breve taller es que podáis sentir vuestros meridianos, aprender sus recorridos y esta información, poder usarla en vuestro trabajo corporal como herramienta que ayuda a observar capacidades y bloqueos tanto físicos como emocionales.

Practicaremos también Do-in y estiramientos Makko-ho.

Agnès Pérez realizó formación de Shiatsu entre los años 1997-2000 en Sadhana – Valencia. Este taller, lo comparte con Julián González, Licenciado en Ingeniería Industrial, formado en Macrobiótica y Medicina Oriental, diplomado también en Shiatsu por la Escuela Hara-Do de Valencia.

Inscripciones: hola@agnesperezmacrobiotica.com

Whatsapp: 638 893 371

Mar
15
dom
Llíber: DEPURA TU ORGANISMO: PROGRAMA PARA LA REGENERACIÓN Y NUTRICIÓN CELULAR
Mar 15 a las 10:00 – 16:00
Llíber: DEPURA TU ORGANISMO:  PROGRAMA PARA LA REGENERACIÓN Y NUTRICIÓN CELULAR @ CA L'AGNÈS - LLÏBER (Alicante)

Depura tu organismo:

El curso está orientado a depurar el hígado durante el cambio de estación, sin debilitar el organismo.

Propongo un programa en el que te informaré sobre alimentos, estilos de cocción y remedios macrobióticos orientados a descargar de toxinas el organismo y regenerarlo sin debilitarlo.
Cocinaremos, como en todos los cursos que ofrezco, platos muy variados adaptados a la estación real  y al sistema orgánico «madera» que en medicina oriental corresponde al hígado/vesícula biliar.

Además, veremos:

1. Diferentes tipos de ayuno, semi-ayuno y depuraciones.

2. Cualidades del elemento madera. Desajustes más comunes relacionados con el hígado y la vesícula biliar.
3. ¿Qué desequilibra el elemento madera y a estos órganos? ¿Qué alimentación es adecuada para su buen funcionamiento?
4. Tratamiento macrobiótico de los desequilibrios del elemento madera con estilo de vida y remedios medicinales caseros.
5. Cocina práctica para depurar, regenerar, nutrir y para trastornos del hígado. Elaboración de un menú equilibrado con varios platos medicinales

Plazas limitadas.

Inscripciones: hola@agnesperezmacrobiotica.com

Whatsapp: 638 893 371

Mar
21
sáb
Cubelles: DEPURA TU ORGANISMO. PROGRAMA PARA LA REGENERACIÓN Y NUTRICIÓN CELULAR
Mar 21 a las 10:00 – 16:00
Cubelles: DEPURA TU ORGANISMO. PROGRAMA PARA LA REGENERACIÓN Y NUTRICIÓN CELULAR @ CA L'AGNÈS - CUBELLES (Barcelona)

Depura tu organismo:

El curso está orientado a depurar el hígado durante el cambio de estación, sin debilitar el organismo.

Propongo un programa en el que te informaré sobre alimentos, estilos de cocción y remedios macrobióticos orientados a descargar de toxinas el organismo y regenerarlo sin debilitarlo.
Cocinaremos, como en todos los cursos que ofrezco, platos muy variados adaptados a la estación real  y al sistema orgánico «madera» que en medicina oriental corresponde al hígado/vesícula biliar.

Además, veremos:

1. Diferentes tipos de ayuno, semi-ayuno y depuraciones.

2. Cualidades del elemento madera. Desajustes más comunes relacionados con el hígado y la vesícula biliar.
3. ¿Qué desequilibra el elemento madera y a estos órganos? ¿Qué alimentación es adecuada para su buen funcionamiento?
4. Tratamiento macrobiótico de los desequilibrios del elemento madera con estilo de vida y remedios medicinales caseros.
5. Cocina práctica para depurar, regenerar, nutrir y para trastornos del hígado. Elaboración de un menú equilibrado con varios platos medicinales

Plazas limitadas.

Inscripciones: hola@agnesperezmacrobiotica.com

Whatsapp: 638 893 371

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